Аспаркам – лекарственный препарат, который быстро пополнит ваш организм калием и магнием, нормализует электролитный баланс. Применяется при нарушении работы сердца, для профилактики против инсульта, при развитии судорог в мышцах. Аспаркам также популярен в бодибилдинге, его рекомендуется принимать при длительных физических нагрузках и перетренированности, нарушениях сердечного ритма.
Эффект от приема
Аспаркам – это лекарственное средство, которое регулирует метаболические процессы. В состав препарата входят калия аспартат и магния аспартат. Калий нужен атлету для правильного обмена веществ. Аспаркам снижает утомляемость на тренировках, улучшает работоспособность спортсмена, что в свою очередь влияет на улучшение роста мышечной массы. участвует в обмене белков и поставляет энергию для процесса наращивания мышц. Аспаркам также применяется атлетами, которые хотят уменьшить свой вес за счет избавления от лишней жидкости в организме и подкожного жира. В такой период спортсмен нуждается в повышенном количестве жидкости, а вместе с ней выводятся калий и магний. Поэтому в таких случаях нужны дополнительные источники этих компонентов, одним из которых является аспаркам.
Прием аспаркама в бодибилдинге
Аспаркам в бодибилдинге рекомендуется принимать только после назначения спортивного врача. Обычно его назначают по 1-2 таблетки 3 раза в день после приемов пищи. Длительность курса индивидуальна и назначается врачом, обычный профилактический курс длится 1 месяц. Многие атлеты, в силу своей неопытности, увеличивают дозировку свыше 8 таблеток в день, но никаких эффектов это не приносит, лишнее количество калия и магния будет выводятся из организма почками с мочой. При слишком продолжительном курсе нужно контролировать уровень калия и магния в крови.
Возможные побочные эффекты
- Проблемы с ЖКТ;
- Снижение артериального давления;
- Судороги;
- Разные аллергические реакции;
- Повышение температуры.
Следует отметить, что побочные эффекты в большинстве случаев не проявляются. Если с умом подходить к приему этого препарата и консультироваться с врачом, то никаких побочных явлений вы не заметите.
Противопоказания
Нельзя принимать аспаркам при повышенной чувствительности к любым ингредиентам препарата, при острой почечной недостаточности, болезни Аддисона, гиперкалиемией, гипермагниемией, атриовентрикулярной блокаде, кардиогенном шоке. Поэтому перед приемом обязательно нужно сходить к опытному врачу.
Каждый из тех, кто изъявил желание заниматься тяжелой атлетикой или бодибилдингом на уровне профессионала, уже знает, что оба этих вида спорта представляют собой непросто поднятие тяжестей. Это и определенный рацион, специальные пищевые добавки, режим дня – другой образ жизни.
Зачастую бодибилдеры в качестве вспомогательных средств прибегают к медицинским средствам, улучшающим определенные способности организма. Не стоит путать с гормоном роста или анаболическими стероидами. Здесь будет рассмотрен аптечный препарат Аспаркам, инструкция по его применению в бодибилдинге и спорте целом.
Аспаркам представлен как комплексный медицинский препарат, в составе которого находятся аспартаты калия и магния. Калий нормализует метаболизм в мышечных клетках и приводит в норму осмотическое давление. Данные процессы обусловлены так называемым калий-натриевым насосом: калий помогает изнутри каждой клетки, а натрий влияет снаружи, из межклеточного пространства. Но этот «насос» не может нормально функционировать без магния, поставляющего энергию к клеткам.
Для чего нужен Аспаркам в бодибилдинге
Он уменьшает усталость на занятиях, повышает работоспособность атлета, что положительно сказывается на восстановительных способностях. Магний регулирует метаболизм белков и транспортирует энергию для роста мускулатуры. Аспаркам также используют спортсмены, желающие снизить уровень жира под кожей и воды в мышцах. В такой период телу необходимо как можно больше жидкости, однако вместе с ней выводятся соли калия и магния. В подобном случае культуристы используют Аспаркам как средство восполнения нехватки этих элементов. Желательно употреблять в пищу .
Калия у профессиональных представителей бодибилдинга недостает по нескольким причинам:
- Первая – это особенность их рациона и диеты. Чтобы нарастить массу, нужен материал – белок. увеличивает напряжение работы печени и почек из-за выделения токсичных соединений, генерируемых при распаде белков, особенно животных. Для снижения их концентрации нужно много пить, а с водой выводятся неорганические ионы, и калий не исключение.
- Вторая причина гипокалиемии – выведение из организма ионов калия и натрия с потом во время физических нагрузок на тренировках.
Положительные свойства Аспаркама при занятиях бодибилдингом:
- снижает нехватку калия и магния
- увеличивает работоспособность и уменьшает утомляемость
- нормализует сердцебиение, проводит профилактику инсульта и стенокардии
- устраняет слабость мускулатуры и судорог в ней
- помогает преодолеть
Не исключены побочные эффекты Аспаркама:
- проблемы с ЖКТ
- спад артериального давления
- дрожь в мышцах
- проявление аллергии на компоненты
- увеличение температуры тела
Стоит заметить, что непредвиденные последствия проявляются очень редко и их можно полностью избежать, не превышая нормы приема и проконсультировавшись с врачом.
Как принимать Аспаркам в культуризме
Существует в двух видах: таблетированный и инъекционный (укол). Таблетки удобны в применении и почти не вызывают побочных явлений. Применять Аспаркам в виде инъекции рекомендуют только после консультации со спортивным доктором, так как возможно проявление гиперкалиемии – высокого содержания калия в организме.
Принимать Аспаркам следует после еды трижды в день по 1-2 таблетки. При повышении дозировки увеличения эффекта не наблюдается из-за выведения излишних соединений калия и магния почками. Для профилактики Аспаркам применяют на протяжении месяца. Однако возможен прием перед началом тяжелых циклов, то есть подстроить прием тогда, когда намечаются тяжелые или «сушка».
Таким образом, применение Аспаркама в бодибилдинге получается индивидуальным. Обращать внимание нужно на самочувствие и результативность показателей. При нарушении нормальной работы организма стоит обратиться к специалисту.
Множество положительных отзывов об этом препарате доказывают его практичность, невысокую цену (достать можно в любой аптеке) и положительное влияние. Большинство культуристов отдают предпочтение Аспаркаму в качестве минерального комплекса для набора мускульной массы и во время снижения лишнего веса.
Бодибилдинг включает в себя на только изматывающие тренировки , строгий режим дня и особую диету. В стремления каждого атлета входит получение от собственного тела максимальной отдачи, обеспечение максимальной функциональности организма. И выбор помогающих в этом деле лекарственных средств (не анаболических стероидов) достаточно важен для улучшения спортивных показателей. Аспаркам в бодибилдинге - как раз один из таких помощников.
Рассмотрим подробнее, что это средство собой представляет, каковы его свойства, и чем оно полезенодля человека, занятого интенсивными тренировками.
Что такое аспаркам, и как он влияет на организм
В состав этого лекарственного препарата входят соединения магния и калия, совместно с аспарагиновой кислотой. Основное назначение аспаркама - восполнение дефицита магния и калия в организме путем нормализации электролитного баланса. При этом никаких анаболических свойств сам препарат не имеет.
Принимать аспаркам рекомендуется, если в организме не хватает магния и калия, а также при перетренированности , нарушениях ритма сердца, судорогах в мышцах, после длительных физических нагрузок.
Аспаркам - это лекарственный препарат, в состав которого входят соединения калия и магния вместе с аспарагиновой кислотой. Основная задача аспаркама - восполнить дефицит калия и магния в организме человека, нормализовав электролитный баланс. Важное замечание - сам по себе данный препарат не имеет анаболических свойств.
Препарат оказывает комплексное воздействие, регулируя внутри клеток метаболические процессы. Прежде всего, он устраняет дисбаланс электролитов, а гарантированное присутствие в организме магния и калия в достаточном количестве стимулирует силу и выносливость. Важнейший эффект аспаркама - положительное влияние на мышцу сердца, миокард. Он устраняет проявления аритмии и способен предупреждать возникновение инсульта.
Наш организм легко усваивает аспаркам. Всасывается он полностью и через 1-2 часа после приема обеспечивает максимальное содержание магния и калия в организме. Для бодибилдинга аспаркам имеет важное значение в качестве основного источника ионов калия. Дело в том, что диета для набора массы отличается высокой калорийностью продуктов и увеличенным потреблением белка, чем отличается от питания людей, которые не тренируются. Это вызывает усиленное потребление жидкости. При выводе из организма с потом или мочой избыточная вода не только токсины при этом вымывает, но и различные неорганические вещества, включая ионы калия, магния, натрия и других металлов.
Период сушки также связан с усиленным потреблением жидкости . Иногда даже приходится использовать мочегонные препараты. С мочой при этом уходят из организма и полезные соли и ионы. В спортивной диете не всегда получается пополнить содержание ионов калия, поскольку богатые калием продукты - печеный картофель, сухофрукты - многие в своих диетах игнорируют.
Итак, основные достоинства аспаркама:
- ликвидирует дефицит в организме магния и калия;
- повышает работоспособность и снижает утомляемость;
- нормализует сердечный ритм, предотвращают стенокардию и инсульт;
- устраняет мышечные судороги и слабость в мышцах;
- позволяет вылечить перетренированность.
Применение аспаркама в бодибилдинге
Производится аспаркам в форме таблеток и инъекций. Таблетки принимать удобнее, побочных эффектов они не вызывают. Использовать инъекции аспаркама надо исключительно по советам спортивных врачей, поскольку излишнее повышение количества калия в организме способно привести к осложнению - гиперкалиемии. Дозировка аспаркама - три раза в день по 1-2 таблетки после еды. Превышение этой дозы дополнительного эффекта не дает, так как избыточные для организма количества магния и калия выводятся через почки.
В профилактических целях принимать аспаркам надо в течение месяца. Но можно его принимать во время силовых циклов или при высокой интенсивности, совмещая начало приема с началом тяжелых недель (набора массы или начала сушки). Получается, что курс приема подбирается индивидуально, в зависимости от результативности тренировок и состояния организма. В патологических состояниях длительность приема препарата необходимо согласовать с врачом.
Если дозировку аспаркама соблюдать, побочные эффекты могут проявиться только в редких случаях, поскольку средство легко усваивается организмом, не вызывая явных реакций со стороны разных систем организма. Противопоказаниями могут служить почечная недостаточность, высокая чувствительность к отдельным составным частям препарата, повышенное количество магния и калия в организме, а также болезнь Аддисона.
Аспаркам удобен и доступен, есть в любой аптеке и стоит копейки. О его положительном эффекте говорится в ряде отзывов. Многие атлеты используют его в качестве минерального компонента для увеличения объемов мышц при наборе массы или сушки, когда тело теряет много жидкости.
Выводы
При недостатке в организме человека, который тренируется, минеральных веществ многие системы организма получают негативное влияние. В период серьезных нагрузок в бодибилдинге, как при наборе массы, так и при сушке следует принимать аспаркам. Практика подтверждает положительное воздействие от его приема для всех атлетов любой степени подготовленности.
Понравилось? - Расскажи друзьям!
Cодержание:
Что собой представляет данный препарат, когда его пьют. Возможные побочные эффекты и осложнения. Расчет дозировки и времени приема.
Аспаркам – лекарственный препарат, который относится к одним из самых мощных регуляторов. Активные элементы добавки – аспартат калия и магния. Первый способствует нормализации рефлексов в мышечных тканях, а второй – оптимизации обменных процессов.
Благодаря своим свойствам, аспаркам применяется не только в медицине, но и в спорте. Многие атлеты уверены в эффективности препарата и дополняют им свой рацион. Давайте же разберемся, для чего необходимо принимать препарат, какие полезные свойства о нем нужно знать, и для каких целей он может пригодиться.
Когда назначается препарат?
Начнем с того, для чего применяют аспаркам в медицине. Наличие магния и калия в составе способствует укреплению сердца, что делает препарат популярным для «сердечников», а также людей с аритмией.
К действию препарата относят и улучшение обменных процессов в сердечных клетках миокарда. Вот почему его часто назначают при ишемии сердца, недостаточности, сбоях в обменных процессах клеток миокарда и прочих болезнях сердца.
Кроме этого, аспаркам рекомендуется принимать при дефиците магния или калия в организме (это возможно при частой рвоте, обезвоживании, расстройстве желудка и так далее). Часто препарат принимается в комплексе с другими гликозидами для сердца – лекарственными препаратами, которые назначаются на длительный срок и в большой дозировке. Прием глизидов может привести к аритмии и сбоям в сердечном ритме. В свою очередь, аспаркам способен нивелировать данный эффект.
Для чего нужен препарат в силовых видах спорта?
В принципе, без крепкого и здорового сердца в бодибилдинге не обойтись. Но для чего добавка принимается на самом деле? Есть несколько положительных свойств аспаркама, о которых нужно упомянуть:
- восполнение нехватки магния и калия – элементов, которые так необходимы в период активных нагрузок. Своевременное восполнение веществ способствует нормализации электролитного баланса и быстрому восстановлению. Стоит отметить, что аспаркам не является анаболиком в чистом виде – он лишь поставщик полезных компонентов;
- устранение симптомов перетренированности после больших нагрузок;
- исключение столь негативных проявлений, как мышечные судороги. Последние могут быть частым явлением при активных и продолжительных тренировках;
- ускорение метаболических процессов в организме. Главное действие направлено на исключение дисбаланса электролитов;
- повышение выносливости за счет своевременного восполнения клеток такими элементами, как калий и магний. Уже через 60-60 минут после приема организм получает все необходимое для роста;
- обеспечение ионами калия, которые активно выводятся из организма при наборе мышечной массы и соблюдении определенных диет. Как правило, при высоком потреблении белка и высокой калорийности рациона такие компоненты как калий, магний и ионы натрия буквально «вымываются» из тела.
Полезные вещества уходят и в период сушки организма (на фоне приема большого числа мочегонных препаратов). Именно с мочой наше тело покидает соль и столь важные ионы. Для восполнения их дефицита стоит употреблять в пищу печеную картошку, сухофрукты, а также принимать специальные препараты в виде аспаркама.
Таким образом, к положительным качествам аспаркама можно отнести:
- оптимизацию сердечного ритма, защиту от стенокардии и инсульта;
- покрытие нехватки магния и калия;
- нормализацию ритма сердца, защиту от стенокардии и инсульта;
- защиту от перетренированности;
- устранение судорог мышечных волокон и слабости мускулатуры.
Как пить препарат?
Выше мы разобрались, для чего рекомендуется пить аспаркам. Теперь рассмотрим, как принимать его правильно. Препарат выпускается в двух основных формах – в виде таблеток и инъекций. Прием инъекций – редкое явление. Главная причина – неудобство и высокий риск передозировки (гиперкалиемии)
В случае с таблетками соблюдение дозировки – не проблема. Здесь хватает 1-2 таблеток в день после приема пищи. При этом повышение суточной дозировки не добавляет эффекта. Организм возьмет, все, чего ему не доставало, а остальное выведет из организма через мочу.
Для приема в жидкой форме состав необходимо подготовить. Так, 20 мл препарата разводится в 150-200 мл 0.9-процентного натрия хлорида (возможно применение 0.5-процентного раствора глюкозы). Дозировка для взрослого – 10-20 мл состава 1-2 раза в сутки. При этом скорость введения должна четко контролироваться. Как правило, она составляет 25 капель за минуту. Допускается применение только прозрачных составов и сразу после вскрытия. Добавление в аспаркам лекарственных растворов запрещено.
Средняя продолжительность приема, необходимая для покрытия всех резервов – около месяца. Прием аспаркама часто привязывается к периодам активных тренировок. Так, при начале тяжелых недель (работы по набору массы или сжиганию жира) можно дополнить рацион столь важным поставщиком калия и магния.
Как показывает практика, курс приема может меняться. Средний показатель – месяц, но более точная продолжительность определяется с учетом индивидуальных особенностей. Здесь нужно смотреть на результативность тренинга и общее состояние. При наличии каких-либо отклонений (будут указаны ниже), лучше не торопиться с приемом, а обратиться к врачу.
Когда прием запрещен?
Аспаркам лучше не принимать при замедленной передаче импульсов от нервных окончаний, нарушениях в работе сердца. Кроме этого, препарат не рекомендуется пить одновременно с другими добавками, удерживающими (способствующими накоплению) калия в организме. К таким препаратам можно отнести верошпирон, триамтерен и прочие.
При наличии проблем с почками прием аспаркама важно осуществлять с особой осторожностью и только после консультации с доктором. Чрезмерное накопление калия несет большую опасность для здоровья.
Не назначается препарат и при явной слабости мускулатуры, ведь он может привести лишь к усилению данного эффекта. Не рекомендуется он и аллергикам, а также людям с индивидуальной непереносимостью к компонентам в составе.
В инструкции к препарату прописаны следующие противопоказания – гиперкалиемия, гипермагниемия, почечная недостаточность, мастения.
Возможные осложнения
Чтобы избежать проблем во время приема добавки, вы должны знать несколько вещей:
- для чего вам необходимо препарата (какие цели преследуются);
- какой должна быть точная дозировка;
- нет ли противопоказаний.
Что касается таблетированной формы препарата, то она усваивается быстро и редко вызывает проблемы. При этом, для чего бы ни назначался аспаркам в таблетках, он переносится хорошо. В редких случаях может проявить себя жидкий стул, тошнота, рвотные рефлексы.
Особую опасность несет внутренний прием добавки. Неправильная дозировка может стать причиной сухости во рту, покраснения, резкого уменьшения артериального давления, судорог, покраснении лица, а в самых сложных ситуациях даже комы.
Если одновременно принимать аспаркам с рядом лекарственных препаратов, таких как заменители поваренной соли, циклоспорин, ингибиторы АПФ и прочие, то есть риск передозировки калием.
Аспаркам – лекарственный препарат, в состав которого входит калий и магний. Он относится к группе, которая регулирует метаболические процессы. Аспаркам используется в спорте в качестве лечебного препарата для нормализации уровня электролитов. Важно знать, как правильно употреблять это средство, чтобы оно приносило только пользу.
Для чего принимать Аспаркам при занятиях спортом?
Одно из главных преимуществ этого препарата, доказано путем многочисленных экспериментов – он хорошо усваивается и практически полностью перерабатывается в организме. К тому же вещества начинают действовать сразу после употребления. Во время тренировок из организма выводится много жидкости, которая вымывает не только токсины, но и разные полезные минералы. Прием Аспаркама в спорте предназначен именно для восполнения этих пробелов. Кроме этого, препарат помогает справиться с утомляемостью, увеличить работоспособность и улучшить эффект от . Содержащийся в комплексе магний способствует наращиванию мышечной массы, поскольку он принимает участие в белковом обмене. Популярность применения Аспаркама в спорте также обусловлена тем, что он способствует нормализации работы сердца и помогает избавиться от мышечных судорог.
Как таковые, побочные эффекты от применения этого препарата отсутствуют. Единственное исключение – люди с индивидуальной непереносимостью. Если баланс калия и в норме, то не стоит употреблять средство, чтобы избежать передозировки.
Как принимать Аспаркам в спорте?
Сегодня в аптеках этот препарат можно найти в виде таблеток и инъекций. Очень важно просмотреть инструкцию и учесть возможные противопоказания и не сочетаемость с другими лекарствами. Бодибилдеры должны три раза в день после еды принимать по одной или по две таблетки. Если проходит интенсивный тренинг, то курс должен длиться месяц. Специалисты считают, что назначать длительность курса должен только спортивный врач, ну или хотя бы опытный тренер.
